Stressi ja kiire ovat meille monille arkipäivää. Etsimme keinoja palautua ja rauhoittua; yksi tapa tähän voi olla rumpurentoutus tai rummutushoito — rakkaalla lapsella on monia nimityksiä.
Rumpurentoutuksessa rummun ääni ja värähtely auttavat saavuttamaan syvän rentoutumisen tilan. Rummun tasainen rytmi pidentää aivoaaltojamme siirtäen ne syvästi rentoutuneeseen theta-tilaan.
Kokemus on jokaiselle omanlaisensa. Parhaimmillaan rummun rytminen ääni voi auttaa sinua hallitsemaan stressiä ja ahdistusta. Äänivärähtelyt vaikuttavat suoraan hermostoon auttaen kehoa ja mieltä rentoutumaan. Tämä on tärkeää myös mielen sekä kehon palautumiselle ja voi edistää muun muassa parempaa unta. Voit kokea myös syvempää yhteyttä kehosi ja mielesi välillä.
Alussa ohjaan sinut hengityksen ja kehon skannauksen kautta vastaanottamaan rummun värähtelyn tuoman rentouden ja keveyden, joka vaikuttaa solutasolla asti. Käytän hoidossa shamaani- eli kehärumpua. Rummutuksen tempo kuljettaa sinua pikkuhiljaa syvemmälle rentouden tasolle. Olet turvallisessa ohjauksessa koko hoidon ajan.
Asiakkaideni kokemuksia
“Hoidon alussa Mirja ohjasi minut aktivoimaan lepohermostoni hengitysharjoituksin sekä tulemaan tietoiseksi kehoni läsnäolosta ja rentoudesta — maadoituin ja virittäydyin matkalle. Rummutus alkoi rauhallisessa tempossa, tunsin niskassani ihanaa kihelmöintiä ja avautumista. Noin puolivälissä rentoutusta huomasin kehoni keventyvän, ikään kuin osa minusta olisi noussut hienovaraisemmalle energiatasolle. Lämmin suositus!” — Silja
“Hämmästyin, kuinka fyysinen on rummun ääni, ja sen resonointi tuntui kehossa heti ensimmäisistä äänistä lähtien. Hoidon aikana tunsin antavani itselleni luvan rumpurytmin vietäväksi, koin erilaisia värejä ja hahmoja sekä sen, että minua autettiin oman taakkani poistamisessa. Rumpurentoutuksen jälkeen koin oloni erittäin rentoutuneeksi ja paljon kevyemmäksi kauttaaltaan. Voin suositella rumpurentoutusta lämpimästi kaikille meille, joilla on vaikeaa rentoutua ja pysähtyä arjen pyörityksen keskellä.” — Sari